あなたのライフスタイルに薬膳を取り入れ、体質改善することにより、自分を知り、自分とつながり、こうなりたい！という自分になる＝運気・波動UPしてみませんか？ 薬膳とは、これ！というものではなく、また、当テキストでは、ただ食材リストだけを並べるだけではなく、食材リストだけを並べるだけではなく、食材ひとつひとつの効果・効能、基本となる東洋医学の考えから学べるようになっております。 まずは、簡単に薬膳を少し勉強してみたいな、というビギナー向けのテキストですが、内容の濃さと充実度は、はっきり言って価格以上の価値があると思っております。 薬膳を使いこなして、あなただけのオリジナルレシピを作ってみましょう！ ～こんな方にオススメ～ ▼薬膳がはじめて ▼遠方の方 ▼時間のない方 ▼薬膳や東洋医学に興味がある ▼体質改善したい ▼自分に合った食材を知りたい ▼家族の健康を支えたい ▼自分を変えたい ▼食べるのが好き ▼食生活が気になる ▼不妊治療中あるいはこれから始める予定がある ▼ダイエットしたい ▼元気になりたい などなど その先の自分らしさとは？ ストレスフルな現代の社会・生活の中でも、健康体、自然体でいられるために、あなたの能力を最大限に生かし、常にベストなパフォーマンスを発揮できるように。 薬膳のチカラで、そんなあなたの無力を最大限に引き出し、いつまでも美しく元気、健康でいられるタフなカラダ×ココロ×魂を手に入れて頂きたい、そんな作り手の想いがつまった幸せテキストです。 今後、より深く学びたい！という方向けに、只今セラピスト育成コースを制作中なので、お問い合わせくださいね。 ①　薬膳とは？ ②　食材について ③　季節の薬膳～春編/肝 ④　季節の薬膳～夏編/心 ⑤　季節の薬膳～秋編/肺 ⑥　季節の薬膳～冬編/腎 ⑦　季節の薬膳～長夏編/脾 ⑧　体質別薬膳 ⑨　疾患別薬膳 ⑩ 薬膳茶 ☆。・。・☆。・。・☆。・。・☆。・。・ むくみ・冷え・血行不良・ダイエット・生理痛・更年期・不妊・マタニティ・産後・頭痛・腰痛・自律神経症状・肩こり・風邪・不眠・便秘・下痢・耳鳴り・虚弱体質他～